緑深まる季節
2012年05月24日 (木)
公園の緑が日に日に色濃くなってきました。
木々の葉による自然の屋根が、心地良い木漏れ日を作ります。この空気が大好きで、休みの日は半日くらい公園でのんびり過ごすこともあります。緑の下では、ランチしたり本を読んだり、走ったり、何をするのもウキウキします。
先日月曜朝の、金環日食の日の月型の影も、太陽と木々の緑の葉があってこそ楽しめるものです。
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私がこの季節になると始めるのが、ハーブの栽培です。バジルやミント、パセリ、ローズマリーを植えています。
緑は何より見ているだけで心癒されますし、こうした香辛野菜は、食欲増進の効果、殺菌作用があり、熱中症対策にもなります。
少し加えると、味に深みが出てお料理の腕もぐっと上がる感じがします…!
木々の葉からは、フィトンチッドという芳香物質が出ていて、リラックスの効果があります。このために森林浴では気持ち良さを感じるのです。
清々しい今の空気、大きく息を吸い込めば、日頃の疲れもちょっぴりやわらぐかもしれません。








